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  • Rücken- oder Ganzkörper-Wellnessmassage
    in Kombination mit einer Yoga-Einzelstunde, nach Vereinbarung
  • Vinyasayoga
    in BÖBLINGEN donnerstags 20:00 – 21:15 Uhr
    offener Kurs, der Einstieg ist jederzeit möglich
  • Schwangerschaftsyoga 
    in HORB-DIEßEN mittwochs, 17:00 – 18:00 Uhr – 04.09.2024 – 09.10.2024
    in BÖBLINGEN donnerstags, 18:45 – 19:45 Uhr – 13.06.2024 – 18.07.2024
    in BÖBLINGEN donnerstags, 18:45 – 19:45 Uhr – 08.08.2024 – 19.09.2024

 

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken. (Yoga Sutra 1.2)

Eine regelmäßige Yogapraxis bringt
Ruhe und Entspannung in den Alltag.
Yoga trainiert die mentale und körperliche Stärke und ist eine wohltuende Auszeit vom täglichen Trubel.

 

Leichtigkeit, Zufriedenheit, Ausgeglichenheit, allgemeines Wohlbefinden,…

All das steigerst Du nachhaltig durch
Yoga-Coaching. Diese einzigartige Kombination von Coching-Gesprächen mit individuellen Yoga-Übungen reduziert Stress und löst dessen Ursachen auf körperlicher und psychischer Ebene.
 

 

Die Körperhaltung soll stabil und angenehm sein. (Yoga Sutra 2.46)

Praktiziere im Schwangerschaftsyoga mit anderen werdenden Mamas sanfte, geburtsvorbereitende Yogaübungen und erlebe durch Meditationen diese neun besonderen Monate bewusster und entspannter.

Cahaya Yoga & Coaching

Der Name entspringt der Erinnerung an die eindrucksvolle Zeit meiner Yogalehrerinnen-Ausbildung auf Bali. Cahaya ist indonesisch und bedeutet übersetzt Licht oder Lichtschein. In meinen Yoga-Stunden und im Coaching lade ich Dich dazu ein, den Alltag hinter Dir zu lassen, Dich mit Deinem Körper zu verbinden und bei Deinem inneren Strahlen anzukommen. Schenke Dir Ruhe und ungeteilte Aufmerksamkeit ganz für Dich. Fühle wie gestärkt und entspannt Du sein kannst.